Setiap orang mengidolakan kulit yang bersih, sehat dan putih. Dan banyak pula yang berupaya menjadikan seperti itu, bahkan dengan segala cara. Dan terkadang juga dengan cara yang seakan kurang atau tidak rasional. Banyak juga produk yang menawarkan berbagai iming-iming dengan segala keberhasilannya.
Namun kita harus waspada dan berhati-hati, karena setiap produk mempunyai komposisi tersendiri. Mungkin cocok bagi seorang teman, namun belum tentu bisa kita pakai dengan aman.
Prioritas pengguna perawatan kulit, adalah daerah muka. Oleh karena itu harus sangat diwaspadai dan diperhatikan sebelum memutuskan untuk membeli, apalagi memakai di area muka. Kesan pertama seseorang, ada di raut wajahnya.
Berikut ini merupakan cara perawatan kulit wajah standar yang biasa dilakukan secara rutin oleh hampir setiap wanita :
Membersihkan wajah merupakan langkah awal yang penting dalam perawatan kulit wajah. Lakukan pembersihan setidaknya dua kali sehari, yaitu di pagi hari dan sebelum tidur malam. Pilihlah produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit kita, dan usahakan untuk tidak menggosok wajah terlalu keras.
Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk membantu mengembalikan pH kulit yang seimbang dan menghilangkan sisa-sisa kotoran atau make up yang tidak terangkat oleh pembersih wajah.
Jika seseorang memiliki masalah kulit tertentu, seperti kulit kering, kulit berminyak atau tanda-tanda penuaan, bisa digunakan serum yang mengandung bahan aktif yang sesuai dengan masalah kulitnya. Serum akan membantu menutrisi kulit lebih dalam dan memberikan manfaat yang lebih optimal.
Pada kulit yang kering, sebaiknya menggunakan pelembap wajah setiap hari, baik di pagi hari maupun malam hari. Pelembap wajah membantu menjaga kelembaban kulit, mencegah kulit kering, serta menjaga kulit tetap lembut dan halus.
Bisa juga menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali kita akan keluar rumah, bahkan ketika cuaca sedang mendung. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan menyebabkan penuaan dini, kanker kulit dan masalah kulit lainnya.
Selain langkah-langkah tersebut, ada beberapa hal lain yang perlu kita perhatikan dalam perawatan kulit wajah, seperti memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit kita, makan makanan yang sehat, dan tidur yang cukup. Selain itu, hindari merokok dan menghindari stres yang berlebihan karena hal ini dapat memperburuk kondisi kulit kita.
Beberapa makanan yang mendukung kesehatan kulit adalah buah buahan. Tetapi tidak ada buah yang secara khusus dapat membantu memutihkan kulit secara instan atau cepat. Namun, beberapa buah-buahan mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menjaga kulit sehat dan terlihat lebih cerah dan bersinar.
Contoh buah yang mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit antara lain Jeruk, mengandung vitamin C yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, mempercepat proses penyembuhan serta bisa dengan segera meningkatkan produksi kolagen.
Selain itu Alpukat cukup banyak mengandung vitamin E yang dapat membantu menjaga kelembaban dan kehalusan kulit, serta mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan kulit.
Demikian juga Blueberry, mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.
Tomat, buah yang mudah dan sering kita dapatkan serta kita konsumsi, banyak mengandung likopen yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan memperbaiki kerusakan kulit.
Namun, perlu diingat bahwa untuk mencapai hasil yang optimal dalam menjaga kesehatan kulit, perlu dilakukan perawatan kulit secara menyeluruh dan sehat. Dan yang berperan paling penting termasuk menjaga pola makan seimbang, menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan, menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai, dan menghindari kurang tidur atau sering begadang.
Semoga kita selalu sehat. (Abk)
